Es difícil encontrar un hombre que nunca hubiera tenido problemas en la cama en la vida. En el contexto del estrés y la copa, una erección puede fallar incluso al representante más saludable del género más fuerte.
Sin embargo, no es suficiente comer productos o medicamentos para dominar completamente el problema. Como regla general, la medicación ayuda a aumentar temporalmente la potencia, pero no eliminan la causa del incidente. Para eliminar los problemas con la violencia masculina, debe someterse a un examen de un médico y recibir un tratamiento integral.
Métodos de emergencia
Solo los medicamentos pueden aumentar rápidamente la erección antes de las relaciones sexuales. Lo más importante es que son necesarios para su uso. Tales medicamentos tienen una amplia lista de contraindicaciones y efectos secundarios. Con un uso no controlado, un hombre puede tener problemas con la potencia para siempre, y esto es solo una opción de consecuencias negativas.
El medicamento es a menudo una sustancia activa, cuyo estiramiento es un tramo. Esto se ocupa de la disfunción eréctil. La efectividad de la aprobación se retiene durante el día. Tienes que beber una tableta media hora antes de los contactos sexuales.
Vitaminas
Si la fecha aún se planifica, el hombre tiene tiempo suficiente para aumentar la potencia a través de métodos populares. Los problemas de este tipo a menudo ocurren en aquellos que se adhieren al vegetarianismo o no siguen su dieta en absoluto. En este caso, surge una deficiencia de una serie de sustancias que afectan negativamente la circulación sanguínea y los genitales.
Para aumentar una erección, debe prestar atención a las siguientes vitaminas:
- La vitamina A. contribuye a la elasticidad de los vasos sanguíneos, se encarga de la salud de la próstata y la función reproductiva. Son ricos en zanahorias, pollo, calabaza e hígado de bacalao. La grasa, como la crema agria o el aceite vegetal, contribuye a una absorción más completa de la vitamina A.
- Ácido ascórbico. Contrariamente a la opinión generalizada, no solo es importante para el sistema inmune. La vitamina C normaliza el flujo sanguíneo al sistema sexual y mejora la efectividad al tiempo que ayuda a absorber otros elementos importantes. En frutas cítricas, pimienta búlgara, cadera de rosa, grosellas, viburnum y espinacas;
- La vitamina D afecta el proceso de síntesis de espermatozoides y una serie de hormonas que son importantes para la emoción sexual. Puede obtener calciferol de aceite de pescado, huevos y productos lácteos.
Entre los micro elementos vale la pena mencionar cuán importantes son el selenio y el zinc. El primero elimina la inflamación en la próstata, aumenta la digestibilidad de la vitamina E. hongos blancos, ostras, camarones y otros mariscos, así como la mantequilla, el trigo y los brasileños son ricos. El zinc es inicialmente útil al aumentar la síntesis de testosterona y un aumento de la libido. Se obtiene de harina de cerdo y carne de res y carne de res, carne de aves de corral, muesli, mariscos y semillas de calabaza.
Productos útiles
Una de las razones más comunes para el deterioro temporal en la erección es el estrés. Para terminar fácilmente con voltaje nervioso constante, debe consumir más productos con magnesio. Por ejemplo, vale la pena prestar atención:
- Bobov;
- Bayas;
- Toronos;
- Curado;
- Plátanos;
- Arenque;
- Coser hígado;
- Camarón;
- Bar de mar.
Los hombres con potencia débil pueden ayudar a los productos que contienen kebein. Por ejemplo, una taza de café natural tiene un impacto. Un chocolate amargo con un alto porcentaje del contenido de cacao (aproximadamente 70%) será útil en una pequeña cantidad (aproximadamente cuatro partes). Tales alimentos tienen un efecto positivo en el trabajo del corazón, la presión y la circulación sanguínea, lo que a su vez influye en la actividad sexual.
La raíz del apio tiene un efecto similar. Se puede consumir en diferentes formas. Por ejemplo, el producto se agrega a sopas y guisos, estofado o hornear. Sin embargo, la mejor opción es el jugo recién presionado. Este formulario mantiene el mayor número de componentes útiles. Puedes hacer una ensalada de varillas de vendedor. Está aplastado con repollo, zanahorias o manzanas.
¡Importante!
Este producto es un medio preventivo de problemas con la erección y la próstata.
Los espárragos horneados, que tiene un efecto emocionante pronunciado, puede aumentar el deseo sexual. El jengibre también es muy útil para los hombres, se puede denominar con razón como un producto curativo. Por ejemplo, tómelo de manera diferente en forma de té o decocción. Además de los efectos ventajosos sobre la potencia, el jengibre ayuda a tratar la prostatitis.
Remedio popular
Para mejorar la potencia, puede preparar un producto de productos en el hogar que generalmente están en la cocina. Por ejemplo, el jugo se presiona de las zanahorias en las que se le permite establecer un poco de miel. El líquido está borracho tres veces al día, un tercer vaso.
Otras recetas útiles:
- Tintura de ajo. Veinte gotas se toman dos veces al día. Puede cocinarlo o comprar una versión proporcionada en una farmacia. Si toma medicamentos por la mañana y la tarde, puede esperar una buena potencia por la noche.
- Nueces con miel. Es suficiente combinar los productos en la misma relación y son algunas cucharas todos los días. Este es un poderoso afrodisíaco que ayuda a mantener el poder masculino.
- Una comida de Pasternak. Su efecto se basa principalmente en la libido. Las materias primas secas se vierten con agua hirviendo y existen durante una hora. El líquido cargado está borracho 50 ml tres veces al día;
- Miel Mezcla. Para hacerlo, conecte 100 g de miel, 40 g de canela, 40 g de jengibre y 20 ml de jugo de limón. La mezcla terminada se usa dos veces al día dos veces antes de comer.
Para mejorar la potencia, use algunas remolachas y zanahorias. Están rallados en la misma relación en una rejilla. Las verduras se agregan a la leche, con lo cual la masa debe cocinarse en la estufa, y luego se agrega miel. Tal remedio casero se consume tres veces al día antes de comer. Hay otra receta simple pero útil: perejil con crema agria. Este plato tiene un efecto positivo en la calidad de los contactos sexuales.
Actividad física
La actividad física tiene un efecto ventajoso en la salud en general y en particular los nervios y los sistemas cardiovasculares. Su condición a su vez critica la potencia. Por lo tanto, cada actividad física adecuada ayudará a mejorar una erección. Al mismo tiempo, especialmente para este propósito, se crea especialmente para tal propósito:
- Si te sientas en el piso, tienes que doblar las rodillas.
- Las manos se colocan sobre ellas;
- El cuerpo debe estar relajado;
- En inspiración, el hombro izquierdo avanza;
- En este caso, se dirige la pierna izquierda, las nalgas se elevan;
- Al exhalar, debes doblar la rodilla y relajarte.
- Lo mismo se repite para la otra pierna.
Tal combinación debe hacerse unas diez veces en cada lado. Entre los enfoques vale la pena tomar un descanso por minuto. Hay otro ejercicio útil. Se llama bicicleta y muchos están familiarizados con la escuela. Es necesario dedicar una hora antes de la intimidad de tal esfuerzo físico.