Muchos hombres se toman muy en serio la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa. Esto se debe principalmente a que les da vergüenza hacer este tipo de preguntas a los especialistas. Por eso intentan fortalecer la potencia de los hombres en casa utilizando todos los métodos posibles. Realmente es posible lograr tu objetivo y mejorar tu potencia sin salir de casa. Pero si un hombre tiene problemas de salud graves, los métodos caseros habituales no ayudarán a resolverlos. Debe someterse a un examen completo, identificar las causas de los trastornos y desarrollar un plan de tratamiento individual en el hogar.
Sin embargo, si sólo desea aumentar o mejorar la función eréctil, debe concentrarse en restaurar la potencia en casa. Hay una variedad de métodos para esto.
Métodos para influir en la potencia.
Todos los métodos existentes para aumentar la potencia en casa se pueden dividir en varias categorías.
- Efecto médico sobre la potencia. Con la ayuda de medicamentos especiales puedes restaurar la fuerza masculina. Este producto funciona eficazmente pero tiene sus propias características;
- Medicina tradicional. Hay una variedad de formas de curar la disfunción sexual utilizando remedios caseros. Ésta es una solución muy popular para aumentar la potencia en casa;
- ejercicio para potencia en casa. ¿Cómo aumentar rápidamente la potencia o prolongar las relaciones sexuales? Para ello existen varios ejercicios sencillos. Incluso sin tomar medicación, la mejoría se puede lograr mediante ejercicios sencillos de 10 a 20 minutos diarios;
- Nutrición para aumentar la potencia. Existe una variedad de productos que restauran, mejoran y potencian la función sexual masculina. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes prestar atención a tu dieta.
Ahora hablaremos con más detalle sobre cómo aumentar la potencia en casa utilizando ciertos métodos.
medicación
Los hombres generalmente no quieren someterse a procedimientos complejos o tratamientos a largo plazo si su potencia está en riesgo. Por tanto, en su opinión, la forma óptima de salir de la situación sería tomar medicamentos.
Es importante comprender que existen potenciadores sexuales comprobados que en realidad aumentan los niveles de testosterona, aumentan la libido y estimulan el flujo sanguíneo normal al pene. Pero existen productos de pseudopotencia que son suplementos biológicos ordinarios. Es difícil decir cómo se pueden tratar los problemas de erección con estos remedios.
Por lo tanto, si decide utilizar productos farmacéuticos para restaurar la potencia masculina en casa, elija aquellos que estén probados y sean confiables.
No se recomienda tomar medicamentos destinados a aumentar la potencia sin consulta previa. El hecho es que diferentes medicamentos actúan de manera especial y afectan ciertas áreas problemáticas, lo que puede afectar la erección. Por tanto, es importante conocer la causa de una disfunción para poder elegir la solución adecuada.
El tratamiento domiciliario con dichos medicamentos no es eficaz. Sirven para estimular la potencia y tienen un efecto temporal. La mejor manera de restaurar la función eréctil es tener relaciones sexuales con regularidad. Para ello, puedes tomar medicación en las primeras fases, pero ir dejando de tomarla poco a poco hasta que desaparezca por completo.
ejercicio
Para aumentar la potencia, a muchos hombres se les recomienda hacer ejercicio con regularidad. Además, los ejercicios más sencillos para aumentar la función eréctil se pueden realizar en casa.
Puede ver videos visuales sobre cómo aumentar la fuerza masculina mediante el ejercicio físico regular en casa. La práctica ha demostrado que varios movimientos básicos producen buenos resultados.
- Camine en el lugar. No hay nada difícil en caminar quieto en casa. Pero al mismo tiempo recibes tratamientos y beneficios para todo el cuerpo. Para aumentar la función eréctil, intente levantar las rodillas lo más alto posible. Caminar de 10 a 15 minutos al día ayudará a recuperar la potencia;
- Movimientos pélvicos. Debe acostarse en el suelo, doblar las rodillas y presionar los pies contra el suelo. En esta posición, sube y baja la pelvis. 5-10 minutos son suficientes;
- Siéntate en el suelo o incluso en una silla. Comienza a apretar los glúteos, creando el efecto de sostener un objeto entre tus nalgas. Cada voltaje debe durar al menos 5 segundos;
- Bicicleta en casa. Un ejercicio muy popular y sencillo que te permite entrenar tus músculos abdominales. Al mismo tiempo, este tipo de educación física tiene un efecto positivo en la fuerza masculina. Literalmente, 2-3 minutos de ciclismo por día son suficientes si realiza estos procedimientos constantemente.
La esencia del ejercicio físico en casa es eliminar el estancamiento de sangre que se forma en la próstata. Esto tiene un efecto perjudicial sobre la erección y evita que te sientas completamente preparado para tener relaciones sexuales.
medicina tradicional
Si tienes problemas de potencia, ¿cómo puedes mejorar la función eréctil de un hombre en casa? Hay muchas recetas populares para esto.
Los productos más eficaces y probados implican el uso de los siguientes componentes de origen vegetal:
- cilantro seco;
- perejil seco;
- Dubrovnik;
- Hierba catuaba (afrodisíaco a base de hierbas muy eficaz);
- espino;
- limoncillo;
- raíz de jengibre;
- Jugo de aloe
La esencia de las recetas de la medicina tradicional es preparar en casa decocciones a base de estas hierbas para aumentar la eficacia. El consumo regular de este tipo de bebidas no sólo fortalece la fuerza masculina, sino que también la restaura. Muchos notaron que después de usar tales medios, la erección fue más fuerte que nunca en sus vidas.
Esto no es sorprendente, ya que la mayor parte del conocimiento de la medicina tradicional ahora se utiliza en la producción de medicamentos diseñados para restaurar la función sexual masculina, aumentar la libido y los niveles de testosterona.
Además, la mayoría de las recetas populares son accesibles y seguras, a diferencia de los medicamentos. Sin embargo, antes de utilizarlos conviene consultar a un médico. No se olvide de los riesgos de reacciones alérgicas, intolerancias individuales y efectos secundarios.
comida
Los médicos recomiendan iniciar el tratamiento de la impotencia y la disfunción eréctil revisando la dieta. La vida sexual y su extensión dependen directamente de lo que come una persona.
Al eliminar la comida chatarra, puede evitar enfermedades, complicaciones y trastornos que pueden provocar relaciones sexuales lentas o ninguna relación sexual. Además, existen una serie de alimentos que estimulan la producción de testosterona, aumentan la libido, normalizan el deseo sexual y hacen que las erecciones sean firmes y seguras.
Por tanto, la primera respuesta a la pregunta de cómo recuperar la potencia en casa será un cambio en la dieta. ¿Cómo aumentar la potencia únicamente a través de una nutrición inteligente? Preste especial atención a algunos productos que son útiles en términos de potencia. Deberías usar más a menudo:
- perejil
- Mariscos;
- todo tipo de frutos secos;
- Apio;
- frutos secos (especialmente higos y dátiles);
- huevos;
- plátanos;
- Caqui;
- carne de res y su hígado;
- Conejo;
- aceite de pescado
Sin embargo, la soja y los frijoles solo suprimen la actividad de la testosterona y, por lo tanto, contrariamente a la creencia popular, deben excluirse de la dieta cuando se recupera la potencia en casa.
Aumentar y fortalecer la potencia es una cuestión importante para todo hombre. Al mismo tiempo, existen varios métodos que se pueden utilizar fácilmente en casa. Sin embargo, si la disfunción eréctil tiene causas más graves, no merece la pena realizar un tratamiento casero. Consulte a su médico.