La salud de un hombre está influenciada por una variedad de circunstancias. Malos hábitos, mal ambiente, ingesta de diversos medicamentos, ambiente psicoemocional inestable: estas son solo algunas de las cosas que afectan la salud de los hombres. Sin embargo, hay factores en los que es muy difícil influir, como transformar una región ecológicamente desfavorable en una más limpia. Y hay circunstancias que todo hombre puede cambiar. Se trata de nutrición. Después de todo, no es ningún secreto que existen.Productos que aumentan la potencia., y también existen alimentos que empeoran la disfunción eréctil. Entonces, ¿cómo debería ser la dieta para aumentar la potencia en los hombres?
Alimentos para la potencia
El menú para la salud reproductiva masculina debe ser variado y equilibrado (carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras). Los hombres a menudo se preguntan: ¿qué se debe comer exactamente para aumentar la potencia?
Productos que aumentan la libido en los hombres.:
- Caballa;
- Hígado;
- Verde;
- Requesón;
- higos;
- Limón;
- manzanas;
- Saló;
- Rábano;
- Zanahoria;
- Mermelada de mora;
- Mango.
¡Con la combinación adecuada de estos productos en la dieta del hombre, se garantiza una erección fuerte!
Algunos productos estimulantes para hombres también funcionan para mujeres. Por ejemplo: fresa, aguacate, chocolate, jengibre.
Recetas de salud masculina
Los productos saludables para el cuerpo masculino se pueden convertir en platos deliciosos en casa. Como regla general, una dieta para aumentar la potencia masculina no debe tener un alto contenido calórico. Básicamente se trata de alimentos de origen natural ricos en proteínas, vitaminas, minerales y otros microelementos útiles.
Pasta con mariscos
Todo el mundo sabe que el marisco es un potente afrodisíaco. Y cuando se combinan con pasta hecha de trigo duro, no solo crean un plato increíblemente delicioso, sino también un impulso de fuerza masculina.
lista de ingredientes:
- 400 g de marisco (camarones, mejillones, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dientes de ajo;
- queso duro;
- Cebollín;
- bulbos de cebolla;
- Aceite de oliva.
- Cocine la pasta, agregue aceite de oliva y revuelva.
- Lavar y cortar los mariscos.
- Primero sofreír los ajos y la cebolla en una sartén.
- Luego agregue el cóctel de mar y cocine por 3-5 minutos.
- Agregue las cebollas verdes, deje que la humedad se evapore, agregue la crema y las especias y deje hervir.
- Agregue la pasta a los mariscos, revuelva y caliente.
- Espolvorea con queso duro.
Huevos revueltos con cebolla
Este plato aparentemente sencillo tiene una notable capacidad para mejorar la función eréctil. No importa cómo prepares este plato. Lo principal es que contiene huevos de gallina o codorniz y cebollas verdes.
Cóctel de chocolate
El chocolate caliente sin aditivos siempre se ha considerado una bebida que mejora la libido. Para prevenir enfermedades urológicas y fortalecer las erecciones, se recomienda a los hombres chupar una rodaja de chocolate amargo todos los días.
Para preparar el cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leche;
- 70 ml de café natural;
- 1 cucharadita. El desierto del Sahara;
- 3 piezas cardamomo;
- Nuez moscada.
- Calienta la leche.
- Agrega el azúcar y el chocolate picado.
- Muele el plátano en una licuadora.
- Hacer una mezcla de café, plátano y leche chocolatada.
- Sazone con cardamomo y nuez moscada.
- Batir hasta que quede suave.
- Vierta en un vaso.
Se recomienda beber este cóctel antes de las relaciones sexuales. Porque todos sus ingredientes son productos para aumentar la potencia. Se ha demostrado que el chocolate promueve la excitación y un orgasmo más intenso.
Productos que mejoran la función eréctil
En todas las cocinas se pueden encontrar productos para aumentar la fuerza masculina. Se trata de productos naturales que no contienen conservantes ni colorantes, no contienen grandes cantidades de colesterol y tienen un buen efecto sobre la digestión..Eso es todoProductos apícolas, frijoles, algas, tomates frescos.. Pero no todos los alimentos que aumentan la potencia en los hombres funcionan de inmediato..Estos productos incluyen:
- cuajo (estómago de camello);
- ostras;
- bayas (frambuesas, arándanos);
- semillas de calabaza;
- kumís;
- Nabo.
Los efectos beneficiosos de la remolacha se conocen desde la antigüedad. Tanto el propio nabo hervido como sus semillas son un remedio que mejora rápidamente la erección.
Productos que reducen la potencia.
Descubrimos qué es mejor comer para aumentar la potencia. Ahora veamos los alimentos que empeoran la función sexual:
- Cerveza.Uno de los enemigos más terribles de la salud masculina. El consumo frecuente de cerveza amenaza al hombre con un aumento de las hormonas femeninas: los estrógenos.
- Azúcar.Si un hombre excede la ingesta diaria de dulces (es decir, 6 cucharaditas de azúcar), es muy posible que se enfrente al problema de una potencia reducida.
- Productos semi-terminados.Incluso un niño conoce los peligros de los fideos instantáneos o las chuletas que simplemente hay que recalentar. Estos alimentos son perjudiciales para la salud del hombre en general y para su potencia en particular.
- Grasas trans.Aceites sólidos baratos que tienen un impacto muy negativo en la salud masculina. Contenido en mayonesa, patatas fritas, palomitas de maíz y productos de repostería industrial.
¿Cómo afecta el vegetarianismo a la potencia?
El vegetarianismo es la negativa a comer carne de origen animal. Hay muchas personas para quienes la dieta vegetariana es la norma. La mayoría de las veces afirman que dejar la carne tiene un efecto positivo en su salud y en su vida sexual. Pero, ¿es esto realmente la verdad?
Productos vegetarianos para aumentar la potencia en los hombres: ¿realidad o ficción? Desde una perspectiva médica, la falta de grasas animales tiene en realidad un impacto negativo en la producción de testosterona. Y esta hormona, como sabes, es responsable del funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, la carne contiene aminoácidos esenciales únicos..
De hecho, el debate sobre las dietas vegetarianas no va a desaparecer. Tanto los defensores como los opositores representan su posición con bastante confianza. No tomemos partido, pero dejemos que la elección (qué es exactamente bueno para la potencia) recaiga en todos. Después de todo, el vegetarianismo no es lo peor que puede hacer una persona moderna.