Por supuesto, la dieta también influye en el funcionamiento del sistema genitourinario masculino. Los expertos señalan que existen varios productos para aumentar la potencia y el efecto de algunos de ellos puede compararse en potencia y velocidad con los estimulantes farmacéuticos de la erección. Averigüemos qué alimentos aumentan específicamente la fuerza masculina.
¿Qué alimentos aumentan la potencia?
Los productos que mejoran la potencia y actúan rápidamente se denominan afrodisíacos. Por regla general, contienen las vitaminas, aminoácidos y microelementos más importantes para la salud masculina:
- Vitaminas B, que participan en los procesos metabólicos y afectan la formación de espermatozoides;
- Antioxidantes: vitaminas A y E, que ayudan a eliminar desechos y toxinas;
- La vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, favorece el rejuvenecimiento y la regeneración de los tejidos;
- Calcio, fósforo, potasio, selenio, magnesio, manganeso, silicio, azufre y otros oligoelementos.
Los productos para aumentar la potencia no sólo tienen un fuerte efecto en la potencia masculina, sino también en todo el cuerpo. Los expertos destacan las siguientes propiedades de los afrodisíacos:
- Aceleración de procesos metabólicos y eliminación de toxinas;
- mejorar la digestión;
- normalización del estado psicoemocional;
- Fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la vitalidad y la resistencia;
- iniciar procesos de regeneración y rejuvenecimiento;
- Mejorar la circulación sanguínea y la permeabilidad vascular;
- Aumento del flujo sanguíneo al pene.
Incluso los mejores medicamentos para potenciar no tendrán un efecto visible si un hombre fuma constantemente, bebe alcohol, tiene sobrepeso, no sigue las recomendaciones de los especialistas para el tratamiento de enfermedades existentes, está nervioso con regularidad y lleva un estilo de vida sedentario.
Productos de abejas
Entre los productos que mejoran la potencia masculina, el propóleo es considerado uno de los más populares. Este es un verdadero almacén de sustancias útiles. Los curanderos tradicionales afirman que un pequeño trozo de propóleo, disuelto en la boca una o dos veces al día, no funciona peor que los medicamentos conocidos. El propóleo también se utiliza en forma de tinturas de alcohol y agua.
La miel es otro producto de la apicultura que tiene un efecto positivo sobre la potencia. Fortalece el sistema inmunológico y lo satura con sustancias útiles que se absorben fácilmente. Puede agregar miel al té, mezclarla con nueces y frutos secos o comerla por separado.
Este producto de mejora masculina no debe calentarse a más de 40-45°C, ya que la alta temperatura provoca que se formen sustancias nocivas y se destruyan las útiles. Algunos curanderos también recomiendan a los hombres comer jalea real y pan de abeja.
Los productos apícolas pueden provocar reacciones alérgicas. Por tanto, no se pueden comer en grandes cantidades. Durante el uso, debe controlar su condición y excluir la miel y el propóleo de su dieta ante los primeros síntomas perturbadores.
mariscos
Ostras, gambas, cangrejos de río, pescados de mar y de mar, algas y otros mariscos son otro grupo de alimentos que aumentan la potencia en los hombres. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas B, PP, A, E, C y microelementos, en los que predomina el zinc y el selenio, necesarios para una erección estable y una buena libido a cualquier edad. Además, los mariscos contienen muchos aminoácidos que estimulan la producción de testosterona.
Para obtener el máximo efecto, se recomienda consumir dichos alimentos crudos o secos, ya que una parte importante de las sustancias beneficiosas se pierde durante el tratamiento térmico.
Chocolate, frutos secos y nueces.
Parece que el chocolate, los frutos secos y las nueces son sólo delicias. Pero también son productos para aumentar rápidamente la potencia. El chocolate calma, favorece la producción de testosterona y serotonina (la hormona de la alegría), reduce el estrés, activa la actividad mental, aumenta la resistencia y el rendimiento, aumenta las sensaciones durante las relaciones sexuales y hace que las relaciones sexuales sean mejores y más duraderas.
Los frutos secos aceleran el metabolismo, estimulan las erecciones, aumentan la motilidad de los espermatozoides y mejoran el bienestar del hombre. Los frutos secos son fuente de proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, aceites esenciales, fibra y gran cantidad de arginina. Esta sustancia contribuye a una mejor circulación sanguínea, erecciones más estables y completas y a un aumento de la libido.
El chocolate, las nueces y las frutas secas pueden simplemente guardarse en el bolso y usarse como refrigerio saludable. Pero estos productos que mejoran la potencia son muy ricos en calorías. Por lo tanto, sólo puedes comerlos en pequeñas cantidades. Por ejemplo, basta con comer de una vez 3-4 nueces o 5-10 pistachos, 2-3 dátiles o la misma cantidad de higos.
Verduras frescas, frutas, bayas, hierbas.
Por supuesto, las frutas, verduras, bayas y hierbas frescas también forman parte de la lista de alimentos que aumentan la potencia en los hombres. Contienen muchas vitaminas y minerales, aminoácidos y fibra. Las verduras y tubérculos especialmente útiles incluyen la remolacha, el calabacín, el apio, la coliflor y la col china, el brócoli, las zanahorias, los tomates y la remolacha.
Las sustancias contenidas en estos productos estimulan una buena erección, están saturadas de microelementos importantes, ayudan a mejorar la calidad y la resistencia del esperma en los hombres, fortalecen el sistema inmunológico y aceleran los procesos metabólicos en los tejidos.
Las frutas y bayas contienen muchos azúcares de fácil digestión que estimulan la producción de esperma y la actividad mental. Muchas frutas aumentan la producción de la hormona masculina testosterona, aumentan el metabolismo, aumentan la sensibilidad del pene durante la intimidad y aumentan la libido.
Se recomienda incluir en la dieta alimentos para la potencia masculina como kiwi, piña, albaricoque, plátanos, coco, melocotones, uvas, peras, manzanas, caquis y granadas. Las bayas más beneficiosas para la fuerza y la libido masculinas son las fresas, las grosellas, las frambuesas, los arándanos y los arándanos.
Las hierbas frescas son un complemento excelente para cualquier plato, ya que hacen que el sabor sea más intenso y la comida parezca más apetitosa. Pero también es un poderoso afrodisíaco que te ayuda a ser más fuerte y resistente, te da fuerza y positividad, lo satura con sustancias útiles, estimula la digestión y el funcionamiento de otros órganos.
Los más útiles por su potencia son el perejil, el apio, el cilantro y el eneldo. Pero aquí también es necesario tener moderación y no comer demasiadas verduras. Entonces, una gran cantidad de cilantro hace exactamente lo contrario, y mucho perejil reduce la presión arterial y empeora el funcionamiento de los sistemas urogenital y digestivo.
¡Importante! Los productos para aumentar la potencia deben seleccionarse únicamente según la temporada. Por ejemplo, los tomates tienen el efecto positivo deseado en verano y otoño, pero en invierno son alimentos completamente diferentes, ya que contienen muchos aditivos sintéticos y compuestos nocivos. Por supuesto, algunas frutas, verduras y hierbas se pueden enlatar o secar, pero dicho producto contiene menos nutrientes que los frescos.
Otros productos
Existen otros productos que aumentan la potencia en los hombres. La lista de poderosos afrodisíacos incluye:
- Kumis, la leche de yegua, se considera desde hace mucho tiempo un producto que aumenta casi instantáneamente la potencia en los hombres. Este producto contiene muchos ácidos grasos, vitaminas y minerales. Pero no es apto para todos. Se recomienda beberlo únicamente a hombres que estén acostumbrados a incluir kumiss en su dieta.
- Carne magra. En la antigüedad era la principal fuente de fuerza masculina. La carne contiene muchos aminoácidos, vitaminas y minerales, además de proteínas. Para mayor potencia, es mejor incluir en su dieta pavo, conejo, pollo doméstico, ternera y ternera. El consumo excesivo de carne tiene un efecto negativo sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular y del sistema musculoesquelético.
- Cebolla y Ajo. Estos productos fortalecen el sistema inmunológico, aumentan el flujo sanguíneo a los genitales, aumentan la producción de testosterona y ayudan a eliminar desechos y toxinas. La cebolla y el ajo son potentes agentes bactericidas que contienen selenio, necesario para una buena erección y el deseo sexual.
- Huevos. Los huevos de gallina y codorniz son un depósito de vitaminas y microelementos. Su consumo regular ayuda a normalizar la producción de testosterona, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la libido. El consumo excesivo de huevos (más de 1 por día) aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis. Por tanto, es necesario tener cuidado con este producto para aumentar su eficacia.
- semillas. Las semillas de calabaza son especialmente útiles para la potencia, ya que son ricas en zinc y tienen efectos antiparasitarios, regeneradores y antiinflamatorios. Cuando se toma regularmente en pequeñas cantidades, los niveles hormonales del hombre mejoran, se hacen posibles relaciones sexuales prolongadas y aumenta la fertilidad.
Lo que debes evitar
También vale la pena enumerar qué productos son perjudiciales para la potencia y la salud masculina. Lo mejor es evitarlos por completo o reducir al mínimo su proporción en la dieta. Los expertos desaconsejan comer:
- productos ahumados, incluidos pescado y embutidos ahumados;
- todos los embutidos por la abundancia de conservantes, espesantes y otras sustancias sintéticas;
- alcohol, agua dulce con gas, jugos comprados en tiendas, bebidas energéticas;
- café y té en grandes cantidades;
- pan blanco de levadura, productos de panadería y bollería;
- Comida rápida y todos los productos instantáneos, snacks;
- soja y leche entera en grandes cantidades, ya que contienen fitoestrógenos que inhiben la producción de testosterona;
- Mayonesa, ketchup y otras salsas, incluidos aromas y conservantes.
Los productos para mejorar la potencia tienen un efecto positivo en el cuerpo masculino sólo si son frescos y de alta calidad. Por ejemplo, un productor sin escrúpulos puede utilizar antibióticos y hormonas para acelerar el crecimiento de pollos o carne de vacuno, lo que tiene un efecto positivo en la salud. Esto tiene un efecto perjudicial tanto en la calidad de la carne como en la salud de quien la ingiere.
Diploma
Ahora ya sabes qué productos naturales aumentan la potencia y cuáles contribuyen a su deterioro. Ten esto en cuenta a la hora de elegir tu dieta diaria. Consuma sólo alimentos frescos y cocine por un máximo de dos días. Recuerda que no todos los productos son compatibles entre sí.
Por ejemplo, los nutricionistas desaconsejan comer pescado y carne al mismo tiempo. Y asegúrese de abordar la cuestión del aumento de la potencia de manera integral: cambie su estilo de vida hacia uno más activo y saludable.